Vous serez surpris de constater à quel point il est facile de faire un gratin dauphinois aux poireaux. Une recette originale de gratin dauphinois ne contient pas de fromage. Je sais que c'est difficile à croire, car on voit tant de recettes utilisant beaucoup de fromage. J'ai été heureux de découvrir que je n'avais pas besoin de calories supplémentaires pour obtenir un "vrai gratin".
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Des recettes de déjeuner qui sortent les repas de midi de leur boîte et les emmènent dans le monde de l'aventure. Trouvez des recettes de déjeuner faites avec de vrais ingrédients alimentaires qui sont à la fois savoureuses et satisfaisantes.
Recette de ragoût de feuilles d'amarante (biteku teku)
La recette de ragoût de feuilles d'amarante est l'une de mes recettes de ragoût de légumes préférées. Il s'agit d'une plante à feuilles vertes qui est normalement cultivée en Afrique, en Asie et dans les Caraïbes. Elle est connue sous différents noms dans toute l'Afrique (biteku-teku, efo tete, ndunda). En raison de l'immigration, vous pouvez facilement trouver ce légume sur un marché asiatique ou international en Amérique. La plante est considérée comme un super-aliment en raison de ses nutriments et des bienfaits pour la santé de ses feuilles et de ses graines.
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Le saumon fumé avec des pâtes linguine est une recette qui me tient à cœur. Elle me rappelle tant de souvenirs de mon séjour en Italie. Lorsque je suis arrivé en Italie, la seule recette de pâtes que je connaissais était la sauce tomate avec des pâtes. Avant que je rejoigne mon mari (Patrick) en Italie, il y jouait au basket-ball professionnel depuis plus de cinq ans et il avait l'habitude de manger des pâtes tous les jours. À l'époque, je ne savais cuisiner que des plats congolais. Mais il y avait un problème, je ne trouvais aucun magasin africain dans la région. Je n'avais pas d'autre choix que d'essayer de nouvelles recettes ! J'ai eu d'innombrables tentatives ratées. À un moment donné, j'ai vraiment cru que je ne parviendrais jamais à trouver comment faire de bonnes pâtes. Je commençais à me décourager. Mais j'ai continué à essayer !
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Le liboké aux plantains bouillis est une recette populaire au Congo-Kinshasa (RDC), d'où je viens. Le liboké est généralement du poisson ou de la viande cuits à la vapeur dans des feuilles de bananier dans un cuiseur à vapeur artisanal de n'importe quelle sorte. Aujourd'hui, on le fait sur un grill, une cuisinière ou dans un four ordinaire. Ce qui rend le liboké si délicieux, c'est la façon dont les arômes de toutes les épices de la feuille de bananier s'infusent dans le poisson ou la viande grâce à la vapeur. Vous n'avez pas besoin de trop d'épices, mais vous voulez être sûr que celles que vous utilisez sont efficaces.
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La recette du poulet yassa au riz est un plat de base au Sénégal. Ce plat particulier est originaire de la partie sud du pays, la Casamance. Connu pour ses côtes magnifiques et ses tissus étonnants, le Sénégal est un pays d'Afrique occidentale qui apporte beaucoup à la gastronomie africaine. Au cours des cinq dernières années, on a entendu parler d'une céréale remontant à l'Égypte ancienne, le fonio, que l'on trouve au Sénégal. Ce grain est un super aliment et il gagne lentement de l'intérêt en Amérique. Les épices et les herbes utilisées dans leur cuisine ont des saveurs et des arômes distincts et sont encore relativement peu connues du reste du monde. La cuisine sénégalaise présente une diversité de techniques culinaires acquises au contact d'autres cultures.
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Cette recette de salade de pois chiches aux oignons marinés était la recette parfaite pour l'été chaud que nous avons connu à Toronto ! Sérieusement, nous avons connu cinq jours consécutifs de températures supérieures à 30° Celsius ! Les recettes froides sont définitivement une nécessité, surtout si votre système de climatisation a décidé de se casser ! Je vais m'arrêter ici...
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